Corazón alerta: Como el Estrés y una Mala Alimentación Afectan la Salud Cardiovascular de los Jóvenes.

Resumen

El artículo aborda como el estrés crónico y la mala alimentación afectan la salud cardiovascular en los jóvenes. El estrés puede ser causado por presiones académicas, sociales o problemas familiares, contribuyendo al aumento del cortisol y a riesgo de enfermedades cardiovasculares (ECV). A su vez una alimentación pobre en nutrientes, altamente cargada de azucares añadidas y grasas saturadas pueden provocar obesidad y resistencia a la insulina, la cual son factores que incrementan el riesgo de ECV. Por último, se enfatiza sobre adoptar hábitos saludables y estrategias para manejar el estrés. 

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